Juli задал(а) вопрос психологу

Juli

У меня появилась проблема! Я очень много сплю. Даже не знаю как так вышло. По утрам теперь я просто не в силах куда то идти и часто прогуливаю первые пары в университете. у меня уже проблемы...но не могу ничего с собой поделать..я проста машинально не обдумывая выключаю будильник и сплю дальше. А теперь и днем частенько заваливаюсь спать, хотя дел выше крыши! Уставать мне не от чего, почти все время дома...сплю и сплю...! Как можно это исправить, как взять себя в руки?

Юлия, количество сна, который необходимого для человека - цифра индивидуальная. Хотя и существуют какие-то правила, дескать, взрослой женщине необходимо спать около 8-9 часов ежедневно, - все это лишь шаблоны. У каждого, повторюсь, сон индивидуален и зависит как от особенностей психики, распорядка дня, так и от психологических и физических нагрузок. В вашем случае необходимо разбираться и выяснять детали. Какой-то одной причины тут нет.

Обсудите ответ специалиста с друзьями