Марта задал(а) вопрос психологу

Марта

здравствуйте!в эти выходные я гуляла с подругами.мы немного выпили и пошли в клуб.по дороге мы начали дурачиться и с одной подругой упали.я сильно ударилась головой.собственно этого всего я не помню,помню лишь нашу встречу.это рассказали подруги.мне сразу стало плохо.и голова помутнела,я стала как будто пьяной пьяной!тело не слушалось,голова кружилась и я ничего не понимала.я только лежала и кричала что мне плохо.подруги позвонили моей маме и она забрала меня домой.очнулась только на следующий день.и мне очень стыдно перед мамой и подругами.мама мне ничего не говорила,не ругала.я даже не знаю как себя с ней вести теперь!в следующую субботу мне на.др,не знаю как идти.вдруг мама будет ждать что я.опять такая.мне вообще кажется что она думает что я всегда так напиваюсь.а это не так.и пьяной я не была.выпивши.не знаю как ей в глаза смотреть.говорить с ней об этом боюсь.что делать?как справиться со стыдом??как вести себя с мамой?!заранее спасибо!

Здравствуйте, Марта. Во-первых: научитесь быть честной перед собой. "Не много выпили" и "ничего не помню" — как-то не вяжется друг с другом. Либо вы выпили довольно много, раз у вас отключилось сознание. Либо ваш организм не переносит алкоголь. И в таком случае, даже малые дозы для вас — это много. Что касается стыда, то он снимается просто — подойдите к маме и извинитесь за свое поведение, скажите, что вам стыдно то, как все получилось и вы сожалеете об этом.

Обсудите ответ специалиста с друзьями