Нина задал(а) вопрос психологу

Нина

Здравствуйте, у меня такая ситуация: муж постоянно смеется над тем что я пытаюсь похудеть. Раньше я была довольно стройной, но из-за гормонального сбоя я потеряла ребенка и появился лишний вес. Больших трудов стоило не только смириться с прервавшейся беременостью но и пройти курс лечения. Сейчас я на диете, причем на питании других членов семьи (мужа и сына) это никак не отражается, просто себе я готовлю отдельно. Фитнес клубов у нас нет, поэтому я по утрам стала делать зарядку. А муж постоянно смеется над этим. В его отсутствие заниматься не получается потому что у нас совпадают режимы работы, то есть утром и вечером мы в дома в одно и тоже время. Муж говорит, что пухленькая я ему нравлюсь гораздо больше чем когда была худая. Многие мои знакомые и друзья говорят что лишний вес пошел мне на пользу в смысле лучше выгляжу. А мне очень не хватает поддержки именно со стороны супруга. Его уменьшительно-ласкательные прозвища в мой адрес (пышечка, булочка, бегемотик мой) выводят меня из себя. Я понимаю что он это говорит не для того чтобы обидеть а это проявление ласки и нежности с его стороны, но меня это раздражает. Плюс ко всему когда мы например ужинать вечером, а у нас в семье это традиция ужинать всем вместе, и я например ем салат вместо котлет он начинает меня подкалывать мол, скоро ветром сносить будет и все в этом роде. В последнее время мы даже стали ругаться по этому поводу. Супруг говорит что ему не приятно видеть как я по его мнению себя изложу, а мне надоели его подколы и "бегемотики". Как найти выход из ситуации что бы не ругаться и не обижаться друг на друга? Заранее благодарю.

Здравствуйте, Нина. Довольно распространенная проблема в семьях — нарушение личного пространства близкого человека. Личное пространство — это воображаемая область вокруг физического тела человека, в которой находится источник намерений и ожиданий этого человека, его беспокойств, мечтаний, целей, его ценностей и предпочтений. Любая негативная оценка всего, что находится в этой области — есть подсознательная или сознательная попытка обесценить значимость этого и самого человека. Как правило, в семьях, где это практикуется — этим занимаются оба партнера. Выглядит проблема внушительно, но решается весьма просто. Достаточно сразу, в момент, когда партнер так поступает, прекратить делать, всё что вы делали и глядя прямо в глаза, спокойным, но твердым голосом сказать: "Твоя оценка того, что я делаю, для меня оскорбительна. И я надеюсь, что ты больше не будешь этого делать в мой адрес. Ты услышал меня?". И держать паузу, пока партнер не ответит положительно. Если он этого не делает или начинает спрашивать что происходит, можно повторить вопрос. Успехов. Учитесь уважать личное пространство друг-друга.

На ваш вопрос получен видео-ответ.

Обсудите ответ специалиста с друзьями