Екатерина задал(а) вопрос психологу

Екатерина

Что делать, если ничего не хочется? Я мама, замужем. Каждый день все более и более серый... Постоянно чувствую усталость, сонливость на фоне полной потери интереса к жизни. Внимание ребенку уделяю, но понимаю, что недостаточно. Про мужа даже речи не идет... Последний раз интимная близость была месяца 3 назад. И так продолжается уже года 3.

Здравствуйте, Екатерина. Состояние, когда ничего не хочется, возникает когда вы себя изолируете от внешнего мира: мало или совсем не посещаете новые места, не общаетесь с новыми людьми, нагружаете себя обязанностями и рутинными делами, критикуете и имеете к себе повышенные требования. Усталость и сонливость — следствие такого образа жизни. Чаще выходите на улицу, встречайтесь с подругами, запишитесь на курсы или на танцы. Найдите время, которое вы будете посвящать только себе.

Обсудите ответ специалиста с друзьями