Нина задал(а) вопрос психологу

Нина

Здравствуйте, Максим, подскажите, пожалуйста, как спокойно реагировать на критику в свой адрес и при этом не оправдываться, и не испытывать чувство вины? Такая ситуация: На работе я отвечала за организацию детского утренника. За неделю до мероприятия я экстренно попала в больницу и меня прооперировали, довести начатое до конца мне не удалось, моим коллегам пришлось подстраиваться под обстоятельства, а мне с больницы по телефону координировать ситуацию. В результате праздник получился не очень, многие остались не довольны, и скажем так предъявляли мне притензии, мол не организованно, не отрепитированно и т.д. Вины моей в произошедшем вроде и нет, а мне всё равно не ловко за то что подвела коллег. Из за болезни часть моих служебных обязанностей легла на коллег у которых к новому году и своей работы хватает. Звонить начали сразу как пришла в себя после операции, в итоге вместо покоя был "беспокой" по любому поводу и недовольство тем, что я подвела коллег, к тому же человек я новый и работаю лишь пятый месяц "а уже так себя проявила" это я услышала в свой адрес. Муж говорит плюнь на них и не оправдывайся, ты не с насморком на больничном,а я не могу, мне жутко не удобно что я обременила людей. Подскажите, Максим, как быть в данной ситуации? Заранее благодарна.

Здравствуйте, Нина. Вероятно ваша проблема является результатом вашего воспитания. Если с детства вас приучали к мысли о том, что чужие проблемы важнее своих, надо думать в первую очередь о других людях и лишь затем о себе, и в подобном роде — разумеется, в подобных ситуациях вы будете чувствовать себя так, будто бы вы кого-то подвели. Исправить положение можно путем изменения убеждений. Почитать подробнее о механизмах их работы вы можете в одной из публикаций, которую я публиковал.

Обсудите ответ специалиста с друзьями