Елена задал(а) вопрос психологу

Елена

Здравствуйте! У меня вот такая проблема: я очень остро реагирую на слова людей. Если мне кто-то скажет что - нибудь плохое, я потом об этом думаю целый день и от этого у меня даже появляется какая то тяжесть в груди. После того как меня обидели или задели я не могу сконцентрироваться ни на чем другом. Но это касается только тех случаев, когда меня обидели несправедливо. Например я целый день работаю, устаю и если мне кто-то вечером говорит, что я весь день бездельничала, то мне от этого очень тяжело и плохо; сразу портиться настроение. Как избавится от этого? Как сделать так , чтобы мне было все равно на слова людей? Мне надоело жить с постоянной обидой.

Здравствуйте, Елена. Люди — существа социальные. А значит, так или иначе влияют друг на друга и реагируют на влияние других. Совершенно нормально, когда вам становится плохо от слов близких вам людей, которые принижают ваши заслуги или обесценивают ваше усилие. В этом случае, необходимо просто сообщать им о том, что их слова вас ранят. Возможно, они просто не понимают этого. Другое дело, если вас надолго выбивают из колеи слова посторонних и незнакомых людей. В этом случае вам следует учиться защищать себя и адекватно реагировать на такие слова. Сейчас существует масса книг и живых тренингов по данной теме. Вы также можете нанять специалиста и поработать с ним персонально.

Обсудите ответ специалиста с друзьями