ира задал(а) вопрос психологу

ира

Мне 30 лет и у меня есть все, что нужно: отдельная квартира, любимая работа, любимый человек, любимый сынуля. Для своего города я неплохо зарабатываю, у меня любящая семья. Но у меня есть одна проблема, которая просто отравляет мне жизнь и заставляет находиться в состоянии постоянного стресса - я очень завишу от похвалы других людей. Особенно это проявляется на работе. Мне крайне важно делать все чтобы это отмечали другие. Если вдруг косячу (при чем неважно, было ли это публичное событие или я просто отметила для себя несовершенство своих действий), у меня портится настроение, я начинаю анализировать, в чем причина моей оплошности, грызу себя изнутри. Можно было бы назвать это "синдромом отличницы", но суть в том, что я никогда не была отличницей, ни в школе, ни в университете, я была твердой хорошисткой и на оценки мне было, в общем-то, плевать. Но это еще полбеды. В последнее время моя жажда похвалы начала приобретать какие-то извращенные формы. Я начала замечать, что мне нравится, когда меня сравнивают с кем-то другим, например, из коллег, в мою пользу. Мне нравится слушать о промашках других людей, я чувствую превосходство, находясь, скажем, в обществе безработных знакомых или одиноких подруг. Меня берет зависть, когда я слышу об успехах друзей. Например, когда лучшая подруга получила права, меня просто съедала зависть и чувство собственной никчемности - у меня-то прав нет. Но ведь она подруга мне, я должна была порадоваться за нее! Возможно, мои проблемы из детства. Мама имела обыкновение сравнивать меня со всеми и критиковать все что я делаю. Все это привело меня с одной стороны боязни критики от любого человека (даже некомпетентного в данном вопросе) и дикому комплексу в общении (постоянно кажется что я не то что-то сказала или не могу найти темы для разговора) с другой - возвело мое самолюбие до небес (вон как я самостоятельно поднялась по карьерной лестнице и сама купила квартиру и уехала одна в другой город и не разу не попросила от матери помощи за 10 лет). Если бы я могла, я так бы и сказала матери прямым текстом, мол, смотри, какая я хорошая, a кем ты меня считала. Мне так хочется успокоиться, расслабиться и просто жить, радоваться чужим победам и переживать за неудачи, найти какую-то гармонию. Сейчас мне кажется, что я живу в окружении постоянной конкуренции, что нужно быть лучше всех, а если кто-то в моем окружении талантливей, умней, успешней - то все, я не "намба уан", у меня начинается депрессия и самокопание.

Здравствуйте, Ира. То, что вас мучает — называется неврозом. Подобная проблема весьма распространена в наше время. Данный невроз зародился и развивался действительно в детстве. И действительно — в результате нарушений в отношениях с родителями. Однако не из-за того, что вас с кем-то сравнивали. Это — скорее штрих к общей картине. Зародился он из-за страха быть отвергнутой. Быть отвергнутым для ребенка — это в прямом смысле катастрофа. Ведь его жизнь, еда, сон, зависит от родителя, который к нему расположен. И если родитель угрожает ребенку лишением любви или, даже, прямым текстом отвергает его — для ребенка это сильнейший стресс. Если такой стресс повторяется систематически, у ребенка формируется устойчивый страх быть в любой момент отвергнутым. И убеждение, что ему следует как-то заслужить любовь и расположение родителя, чтобы этого не случилось. Такая форма поведения с годами становится для него привычной и единственной возможной в отношениях с окружающими. Став взрослой, вы продолжите верить, что от симпатий окружающих к вам зависит ваша жизнь. Поэтому вы так ревностно относитесь к тому, что кто-то может быть лучше вас. Ведь тогда окружающие будут симпатизировать не вам, а этому кому-то. Решается проблема путем аналитической работы. Может потребоваться от 2 до нескольких десятков сессий.

Обсудите ответ специалиста с друзьями