Римма задал(а) вопрос психологу

Римма

Здравствуйте. Около 2-х месяцев я не могу найти работу. Рассылаю резюме на вакансии по специальности и нет, даже на вакансии, не требующие какой-либо квалификации, и мне везде отказывают. В последнее время я уже сама замечаю, что на собеседованиях я не позитивна и неактивна. У меня пропала надежда и появилась большая злость на рекрутеров. Мое настоящее состояние похоже на депрессивное. Я уже вообще ничего не хочу, нахожусь в постоянном нервном напряжении. Как мне вернуться в обычное состояние, а конкретнее - как избавиться от мешающих жить дальше негативных мыслей

Здравствуйте, Римма. Сосредоточенность на негативных мыслях — может быть признаком отчаяния, которое у вас возникло из-за отсутствия результата ваших действий. Чтобы изменить состояние, вам следует подойти к вопросу рационально (без эмоций). Взгляните на происходящее как на решение задачи. Результатом задачи является найденная работа. Переменные в уравнении — это различные действия, которые вам следует сделать. Прежде, чем приступать к решению задачи, вам потребуется четко понять, как выглядит результат уравнения. Говоря математически — чему он равен. Говоря проще — какую работу вы желаете. Вашей ошибкой было рассылать резюме куда попало. Эти действия демонстрируют ваше непонимание конечного результата. Не зная результата — невозможно решить задачу. Возьмите листок бумаги и четко, по пунктам, напишите реалистичный результат: в какой должности вы хотите работать, какой оклад хотите получать. Затем вам следует собрать базу данных компаний, в которых вы могли бы работать по выбранным критериям. Каждую компанию вам следует изучить и подготовить конкретно для этой компании резюме по форме коммерческого предложения. Если сейчас ваше резюме составлено по стандартной форме, его следует переделать так, чтобы оно отличалось и выглядело привлекательным. На собеседования вам следует ходить 2-3 раза в неделю. Всюду, куда вас приглашают. Делать это нужно для того, чтобы почувствовать себя уверенно и спокойно на собеседовании, которое будет для вас действительно важным. Психологический настрой во время собеседования — отдельная тема, которая в рамки данного ответа не поместится. Если вам это важно — изыщите возможности, мы с вами её обсудим на консультации. Если к решению задачи подходить сосредоточенно, то желаемую работу можно найти за 1-4 недели. Успеха. И помните, что отчаяние — это показатель того, что вы сдались, отказавшись от своего успеха.

Обсудите ответ специалиста с друзьями