Дарья задал(а) вопрос психологу

Дарья

Здравствуйте!Пишу,т.к.совсем трудно!Я учусь в музыкальном колледже и являюсь студенткой фортепианого отделения.Проблема в том,что мне очень тяжело выступать публично.Я очень музыкальна,способна,впринципе,мой преподаватель говорит,что делаю огромную работу,но не показываю ее на экзамене(экзамен проходит в концертном зале на рояле).Я успешно занимаюсь,обажаю свое дело,вижу себя педагогом,а не исполнителем,но не могу справиться с концертным волнением.Руки не слушаются,большие программы исп.наизусть-нотный текст вываливается кусками.В итоге,сыграть без ошибок не могу!Тремор пальцев,судоржные движения в быстрых темпах этюдах,мысли только о том,как выгляжу со стороны и как меня оценят.Я начала учиться во взрослом возрасте и много вещей делаю не на автомате,а через голову и когда она включается я ошибаюсь в произведении(Текст?)По натуре интроверт,т.ч.выйдти на сцену-все равно,что встать голой посреди улицы!Я не владею умением показать красоту звуков и музыки на сцене,а если и показываю,то в пол-силы,не так как могла бы...Поэтому,получаю оценку ниже.Педагогу очень обидно и у меня сильный стресс после этого,т.к.работа проделывается колоссальная!Результат в учебном классе отл.,а на сцене,уже никому ничего не доказать.Были моменты,когда я срывалась в самом начале произведения из-за сильных эмоций.Члены комиссии возмущенны,постонно слышу ответ:"Делай что-нибудь со своими нервами".А советов никаких!Сегодня,я провалила репетицию,весь вечер в слезах и депрессии.Помогите советом!!!Я подставляю себя и любимого педагога!

Здравствуйте, Дарья. Причину своей проблемы вы описали сами:

мысли только о том,как выгляжу со стороны и как меня оценят

Возможно вы воспитывались родителями, которые предъявляли к вам повышенные ожидания. В связи с этим вы испытываете смутное беспокойство не оправдать ожидания родителей, преподавателя или любого другого из окружающих вас людей. Вы боитесь, что если не оправдаете эти ожидания, вас отвергнут. Из-за имеющегося страха ваши мысли сосредоточены на том, как вас оценят. А не на том, что вам необходимо делать в текущий момент времени. Проблема решается. Но для этого придется какое-то время поработать со специалистом. Советы вам ничем не помогут.

Обсудите ответ специалиста с друзьями