Ирина задал(а) вопрос психологу

Ирина

Здравствуйте, Макс! У меня такой вопрос: как перестать думать о человеке, при этом, ясно понимая, что у нас с ним разные пути и мы уже никогда не будем, не то, что вместе, а просто общаться? Я знаю этого человека уже более 10-ти лет, в прошлом у нас были длительные, довольно серьезные отношения. Сейчас, у нас, у каждого, своя жизнь. У него есть любимая девушка, у меня - муж, ребенок. Я отчетливо для себя понимаю, что у нас с ним ничего нет и не будет, стараюсь отгородиться от мыслей об этом человеке, жить своей жизнью. На какое-то время это удается, я на самом деле начинаю думать, что довольна жизнью, что все хорошо... Но потом, спустя время, опять "накрывает"...

Здравствуйте, Ирина. Мысли, от которых трудно избавиться, называются навязчивыми мыслями. Простой способ от них избавиться — думать о чем-нибудь другом. Если же простой способ не помогает — следует обращаться к специалисту для выяснения причин появления этих мыслей. Возможно, ваша текущая жизнь вас не очень устраивает и вы возвращаетесь к прошлым отношениям в ключе "а что было бы если...". В этом случае единственным способом решить проблему является улучшение вашей текущей жизни. Когда она вас будет удовлетворять — .мысли о прошлом вас не будут беспокоить.

Обсудите ответ специалиста с друзьями