Иона задал(а) вопрос психологу

Иона

Скажите, пожалуйста, возможно ли изменить свой темперамент или нет. Я меланхолик, мое депрессивное состояние меня тяготит. По утрам встаю без настроения. Не так давно узнала, что я меланхолик. От этого мне почему-то стало немного легче. Возможно ли себя изменить, стать более оптимистичной, веселой, уверенной в себе?

Иона, если вы находитесь в подавленном состоянии, это отнюдь не говорит о том, что вы меланхолик или у вас какой-то особенный темперамент. Скорее это сигнализирует о том, что вокруг вас подавляющая среда, либо о том, что вы обладаете негативным мышлением. Разбираться с этим необходимо со специалистом и не ставить себе диагнозов, которые могут быть ошибочны.

Обсудите ответ специалиста с друзьями