Нина задал(а) вопрос психологу

Нина

Здравствуйте, Максим, у меня такая проблема случилась. Я всегда себя любила, не испытывала комплексов неполноценности по поводу свобственной внешности, хотя и понимаю, что внешность моя далека от идеальной и принятых канонов красоты, но думаю в этом и есть моя скажем так уникальность. Как любая любящая себя женщина я слежу за собой, люблю красивую одежду, но после родов у меня на животе образавались растяжки и кожа обвисла, бывшего мужа это устраивало, но мы сним разошлись год назад и вот я познакомилась с другим мужчиной, всё норамльно, всё замечательно, когда дело дошло до интима и он увидел эти мои растяжки то я по лицу его сразу поняла что ему неприятно, брезгливость какая то на лице появилась, потом он начал мне высказывать по этому поводу, что то вроде того что я должна этого стыдиться и это серьезный недостаток и чуть ли не уродство и прочее, но я не отношусь к этому как недостатку или какому то уродству, да эстетически это может быть и некрасиво, но во-первых здесь у нас нету пластических хрирургов чтобы это решить (я узнавала это решаемо только с помощью пластической операции), во-вторых средств на эту операцию у меня тоже нет, а в - третьих это мой живот в конце концов, и меня всё устраивает, не нравиться - несмотрите и я его не демонстрирую всем подряд и даже купальники выбираю себе так что бы это скрыть, примерно вот это я и сказала своему мужчине, тогда я была обиженна ну и наговорила конечно же, когда успокоилась извиняться не собиралась да и сейчас не собираюсь, а он стал выискивать во мне другие внешние недостатки, типа прикус не правильный и шрам на ноге, я его послала куда подальше, но вот в чём беда, если раньше я не считала это недостатком, то сейчас я не то что бы комплексую, но стесняюсь этого и как избавться от этого и снова начать себя любить со всеми совими растяжками прикусами и шрамами?

Нина, если замечания мужчины относительно ваших недостатков так сильно на вас повлияли, то этот факт демонстрирует лишь то, что вы и раньше не любили в себе то, на что он указал. Однако старались закрывать глаза и не замечать. Вытесняли это из своего сознания как нечто несуществующее. Этот факт подтверждают и ваши слова о том, что вы скрывали от окружающих то, что не хотели видеть сами. Так что ни о какой любви к себе речи не идет. Вы себя и раньше не любили целиком, однако, повторюсь, убеждали себя, что того, что вам не нравится не существует. Сейчас же этот, не слишком деликатный, мужчина открыл вам глаза на то, что вы с таким трудом скрывали. Любовь к себе, Нина, заключается не в самообмане, а в принятии. Есть прекрасная католическая молитва: "Господи, дай мне душевный покой, чтобы принять то, что я не могу изменить, дай силы изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого". Вы себя убедили, что не можете изменить то, что вам не нравится (хотя это вполне реально, нужно лишь приложить усилия). При этом у вас нет и душевного покоя, чтобы принять то, (в чем вы себя убедили) что вы не можете изменить. Как результат - ваши страдания. Начните с того, чтобы менять в себе то, что вам не нравится на то, от чего вы будете в восторге. Это позволит вам усилить свою самооценку. Через это вам будет проще принять то, что вы действительно изменить не можете. Удачи.

Обсудите ответ специалиста с друзьями