Любовь задал(а) вопрос психологу

Любовь

я не могу избавится от злости в душе. все время ищу какие то поводы чтоб злится. щас у меня прекрасная мишень - свекровь. да мне приходится сдерживаться, но я как будто питаюсь ненавистью к ней, но я же понимаю я разрушаю себя и свою жизнь. глупо с этим жить. но как перестать всех ненавидеть. я не знаю. помогите.

Любовь, наше отношение к окружающим продиктовано отношением к самим себе. Если вы питаете злобу и ненависть к окружающим, это означает, что подсознательно вы злитесь и ненавидите саму себя или какие-то черты в себе. Однако само это знание весьма горько для понимания и, не желая это осознавать, вы вытесняете его из своего разума, перекладывая ответственность за свое состояние на окружающих. Это действительно глупо, так как весьма сильно мешает наслаждаться жизнью только вам, а не тем, кого вы "ненавидите". Перестать это делать можно путем осознания и принятия тех своих свойств, которые и вызывают у вас раздражение и злость, а так же перефокусировки своего сознания на свои положительные качества. Имя то у вас какое, светлое :) Пришла пора, видимо, ему соответствовать в полной мере :)

Обсудите ответ специалиста с друзьями