Дмитрий задал(а) вопрос психологу

Дмитрий

Здравствуйте, Максим, я незнаю что мне делать и что со мной происходит, если честно, даже неловко Вам писать, посокльку всегда считал, что сам могу разобраться со всеми проблемами, а тем более с той проблемой которая у меня сейчас образовалась. Дело в том что я кажется влюбился в свою коллегу по работе. У меня жена, двое детей, также у нас в семье воспитывается племянница жены, т.к. родители девочки погибли и мы забрали ребенка в свою семью. У меня потрясающая жена, красивая, умная, терпеливая. Я работаю опером в милиции ив любился в свою коллегу, она следователь. Работает у нас 2 года. Не сказать что красавица, но умная не обычайно, моя жена умная скажем так в житейском плане, а эта женщина, просто янезнаю как объяснить и в житейском и в профессиональном плане. Не замужем, но у неё есть ребенок, и вней есть небывалый шарм и обаяние. Хотя стрижется коротко, носит мальчищескую стрижку, но я незнаю как объяснить. За ней многие наши сотрудники пытались ухаживать, она вроде никого не отвергала, но и к себе не подпускала и отношения с ухажерами строила только дружеские. Я тоже обратил на неё внимание, но никогда не пытался ухаживать, т.к. очень ценю свою семью и отношусь с уважением к жене, за то что она терпимый и мудрый человенк и никогда не "грызёт" за небольшую зарплату и вечное отсутствие дома. А с этой женщиной мы начали арботать по одному делу уголовному ну и закрутилось-завертелось. На службу летел как на крыльях, старался заниматься теми делами которые были у неё в производстве. Ну общались конечно же много и по работе и обедали вместе и так как говориться за жизнь и понял что затянуло, вижу что тоже ей нравлюсь, ну и решил закрутить роман с ней, сказал о своих чувствах, понимая что это подло по отношению к жене, а она мне сказала "Ты мне тоже очень нравишься, но я никогда не кручу романы с женатыми мужчинами и не разбиваю чужие семьи, извини, но между нами возможны только рабочие отношения". Незнаю как сейчас быть, стараюсь с ней не видется всю совместную работу постарался передать другим операм. Вижу её в отделе всё в нутри переворачивается, а она как ни в чем не бывало себя ведет, здоровается, улыбается, попробывал еще раз с ней переговорить. она даже слушать не стала "Ты понимаешь у тебя семья, я не давала повода тебе думать что между нами могут быть отношения, у тебя замечательная жена, дети, зачем тебе я, зачем тебе это всё?" Вотсейчас незнаю как быть, жена кажется что то чувствует, но на разговор пока не идет, да ия не готов разговаривать. Сегодня узнал, что моя коллега эта собирается переводиться в другой отдел, спросил у неё, правда или нет, он так на меня посмотерла и сказала, что правда, объяснять больше ничего не стала. Что мне длеать? Как её забыть?

Добрый день, Дмитрий. На самом деле корректнее ставить вопрос не о том, как забыть эту женщину. Наш мозг ничего не забывает. Кроме того, как забыть человека, который временами сталкивается с вами по рабочим моментам и постоянно о себе напоминает? Корректнее ставить вопрос: "Как погасить эмоциональную окрашенность ваших мыслей об этой женщине". Ведь именно эмоции, которые возникают в результате мыслей о ней, не дают вам покоя, а не сами мысли. Подходить к задаче необходимо комплексно и волевым образом. Если вы проанализируете историю вашей проблемы, то заметите любопытную деталь: ваша привязанность и тяга к этой женщине усиливалась по мере сужения вашего фокуса внимания на ней. Говоря проще: чем чаще вы обращали на нее внимание, рассматривали, пытались увидеть в ней необычные детали - тем сильнее росла в вас тяга к ней. Тяга к супруге, напротив, у вас ослаблялась, потому что вы уделяли меньше внимания ей и её жизни. Даже если вы прочитаете свое сообщение, то увидите, что большая часть его посвящена вашей сотруднице и совсем чуть-чуть вашей супруге. Этот факт демонстрирует смену ваших интересов, которые потребуется волевым образом изменить и как можно больше фокусировать свое внимание на супруге, одновременно игнорируя сотрудницу. Первое время вам придется весьма тяжело, однако со временем, если вы все будете делать правильно, у вас естественным образом возникнет тяга к своей супруге и, есть большой шанс, что может вспыхнуть новая влюбленность по отношению к ней. Достичь этого можно, как я уже сказал, путем фокусирования своего внимания на жену и неустанного поиска в ней нового, того, что вы перестали в ней видеть или никогда не замечали. Кроме того, необходимо умножить свои усилия в форме знаков внимания (цветы, подарки, помощь, звонки в обеденный перерыв и т.п.) и мыслительных процессов (позитивно о ней думать в свободное время, отмечать для себя ее действительные положительные качества и т.п.). Все это конечно рекомендации "по верхам", однако общее направление оно вам даст. Рекомендуется, конечно же, все эти действия производить под опекой специалиста, чтобы в случае чего подправить недочеты или усилить правильные шаги.

Обсудите ответ специалиста с друзьями