Маша задал(а) вопрос психологу

Маша

Здравствуйте. У меня в жизни не было постоянных подруг. мой отец ездил с семьей по командировкам и мы постоянно меняли место жительства. тоже самое происходит и теперь (мне 30 лет) . постоянные предательства, они были и в детстве.была такая закономерность - как только я ссорилась с подругой, через короткое время мы переезжали. Но сейчас это переносится труднее. Как себя убедить в том, что тебе никто ничем не обязан? ведь человек не обязан делать то , чего ты от него ждешь, хотя отношения достаточно близкие. Очень тяжело когда предают и лицемерят. А может это я слишком много требую от людей. Но я жду того, что сама даю. может это не правильно? Спасибо

Маша, не ясно о каких предательствах вы говорите и как они связаны с частыми переездами ваших родителей. Что касается вопроса о том, как себя убедить в том, что вам никто ничем не обязан, то тут все просто. Каждый оценивает людей по мере, которой оценивает себя. Если вы требовательны к окружающим и считаете, что они вам чем-то обязаны, это демонстрирует ваши убеждения о том, что вы сами обязаны окружающим слишком многое. Вероятно, что родители вам долго внушали эту идею и вы в нее поверили. Не желая быть обязанной в одиночестве, вы стремитесь обязать окружающих себе. Когда вы осознаете, что вы ничем не обязаны другим людям, вы сможете освободить и их от обязательств для вас.

Обсудите ответ специалиста с друзьями