Ольга задал(а) вопрос психологу

Ольга

Помогите советом,прошу! Просто не знаю как мне быть,как мне жить!Я в постоянном волнении,тревоге за свое здоровье,прошла почти всех вачей,по всем показателям и анализам все в норме и я практически абсолютно здорова!А волнение не отпускает,постоянно страшусь все новых и новых болезней!Постоянно вздыхаю,как будто мне 60 лет!А мне всего лишь 21!! Безумно боюсь умереть,потерять память или еще чего-нибудь в этом роде! Не могу оставаться одна,сразу приходит страх что есл что-нибудь случится,то мне никто не поможет! Постоянно плачу,извела себя, даже внешне изменилась - стала какая-то серая,как безжизненная,боюсь сделать какое-либ физическое усилие,потому что сердце начинает вполне естесственно быстрее биться,а я уже в панике,заработала себе тахикардию на нервной поче!Еще так же мучаети и просто терзает страх что от меня все отвернуться если что-нибудь случится!вот и сейчас - пишу вам,а сама в слезах!какая-то истерика прям сидит во мне!И слезами никак не выходит!После того как поделилась с мамой своимим страхами,она сказала что это психическое заболевание и что если я не возьму себя в руки,то прямая дорога в дурку!она так сказала,что бы я встряхнулась,а у меня наоборот появился сильнейший страх сойти с ума! и вот я как в каше в этих мыслях уже несколько месяцев,не знаю как быть,что делать,реветь,орать или бежать куда-нибудь!Так бояюсь что мой молодой человек бросит меня и найдет себе "нормальную"!! Помогите,пожалуйста!!Как мне быть! Я стала ботьяться выходить на улицу,бояться что что-нибудь случится,а никто не поможет! Мама живет в другом городе,а я на учебе в более большом городе,и так страшно что я тут почти одна.что даже скорую ждать так долго!! Доктор!! Я умоляю вас,я просто в отчаяньи!я хочу снова стать нормальной!!!Я хочу вернуть себя прежнюю!!Я хочу жить,а не существовать!

Ольга, начнем с того, что я не доктор. Психолог явялется консультантом и медицинского образования не имеет. Во-вторых: вы не больная и психических заболеваний у вас нет. В-третьих: исключайте или минимизируйте общение с людьми, после общения с которыми ваше состояние становится беспокойным. И стремитесь к общению с теми людьми, с которыми вы себя чувствуете уверенно и спокойно. Ваша проблема основана на негативном типе мышления и неуверенности. Неувененность в себе в начальной фазе доставляет беспокойство в оценках себя. В более низких фазах возникают уже беспокойства за свою жизнь и здоровье. Как у вас. Решается проблема путем курса консультаций со специалистом и самостоятельной практикой.

Обсудите ответ специалиста с друзьями