Ирина задал(а) вопрос психологу

Ирина

Здравствуйте, Максим. Помогите мне разобраться, что со мной происходит. Некоторое время назад я разошлась с мужем. Причины были и в нём и во мне, меня не устраивали его постоянные пьянки, он начал употреблять наркотики (курить всякую дурь). Пыталась с этим бороться ничего не смогла сделать, потому что он сам не хотел с этим завязывать. Мог не прийти домой ночевать, когда ночевал, то утром всё как обычно завтрак, расцеловались, он повел сына в сад, а вечером уже пьяный звонит «Я не приду домой ночевать» и отключал телефон. На мой День рождения напился еще на работе, пришёл пьяный, оскорбил, унизил, заявив, что я не заслуживаю ни цветов, ни подарков из – за скверного характера. Я знаю, что я человек не сдержанный, излишне эмоциональный, не терпеливая, и даже не терпимая. На все его выходки я всегда реагировала бурно, криком. Когда оба пришли к выводу что отношения нам не нужны и лучше порознь, чем вместе, вроде бы успокоилась. Но иногда то веду себя спокойно, то на какой то его выпад начинаю орать, закатываю истерики. Например я попросила отвезти ребенка к стоматологу. Договорились заранее. Утром он не пришел, я звонила, телефон был отключен, в итоге повела сама, из-за этого возникли неприятности на работе, так как я не предупредила заранее. Потом как оказалось он накануне напился и проспал, а телефон отключил, чтобы никто не мешал, а про мою просьбу вообще забыл. Я разоралась, наговорила кучу ерунды и всякого нехорошего. Потом жалела о сказанном, итак постоянно, заведусь, проорусь, потом звоню, извиняюсь и самой неприятно от всего. Причём это распространяется только на него с другими я сдержанна, спокойна, рассудительная. Может я с ума схожу? Я не знаю, пробовала пить успокоительные, но я сонная от них. Понимаю, что дело во мне, но как с этим бороться не знаю. Я не хочу портить с ним отношения и объективно понимаю, что он мне не нужен, мой бывший муж, но как взять себя в руки не знаю, что мне делать в этой ситуации? Вот и несколько часов назад наговорила ерунды, сожалею, хотела позвонить, извиниться, но уже смешно даже и он уже устал от моих сдвигов, Что делать я незнаю? Заранее благодарна.

Ирина, вам необходимо разбираться с каждой конкретной ситуацией, чтобы понять одной ли они природы или разной. К сожалению вы привели лишь один пример со стамотологом, где природа проблемы понятна. Заключается она в том, что вы переложили ответсвенность за данное мероприятие на мужа. Возможно вы решили, что вам так будет удобнее, быстрее, сподручнее... оснований может быть много. Однако переложив ответственность - вы утратили контроль над ситуацией и она обернулась для вас не лучшим образом. Ну это примерно аналогично с тем, чтобы во время управления автомобилем вы бы вдруг решили, что на данном участке пути будет лучше, если руль покрутит кто-нибудь другой и отпустите его. Сами понимаете, где может оказаться автомобиль. Очевидно, что после "аварии" вы начинаете переливать свой гнев на мужа, что тоже является попыткой переложить ответственность. Но от этого вам становится еще хуже. Вам необходимо понять, что нести ответсвенность - это круто и весьма выгодно, а её перекладывание - скверно и несет множество убытков. Почитайте одну из моих последних статей про ответственность. Она не большая, но чтото вы из нее вынесете. Удачи.

Обсудите ответ специалиста с друзьями