Лена задал(а) вопрос психологу

Лена

Доброе утро! Хотелось бы знать Ваше мнение по поводу такого со мною приключившегося - уже недели две как я через силу вынуждена принимать душ,"задерживаюсь" в нем максимум минут на 15,потому как не могу больше!Накатывает волна ужаса,боюсь или задохнуться или что сердце остановится,хотя никаких проблем ни с сердцем,ни с легкими нет! Флюораграфия всегда в норме!А тут не могу понять в чем дело?...Страха к воде особого нет,боюсь только больших закрытых водоемов типа озер.А тут даже на маленькое-т не похоже! Вот и получается,что выйдя из душа,человек по идее должен ощущать себя очистившимся от всего,а я сижу с Персеном и дышу как паровоз!Не нравится мне это!
Что ж делать-то?

Лена, описываемые вами симптомы похожи не признаки панических атак. Если в других ситуациях подобные состояния не возникают, могу посоветовать вам не держать себя силком в душе и посещать его только чтобы освежиться. Не нужно торчать в душе, если для этого нет необходимости. 10-15 минут - вполне достаточный срок для ежедневного приема водных процедур. Что там делать сверх этого времени - мне представить сложно.

Обсудите ответ специалиста с друзьями