Оля задал(а) вопрос психологу

Оля

Скажите,как перестать бояться оставаться одной?Не в плане отношений,а в принципе?Сразу же приходят страшные мысли,кружится голова и хочется выть от страха!Не пойму,с чего это..На обшем фоне стрессовых ситуаций это может проявиться?Подскажите мне,пожалуйста,что делать и как быть дальше!

Страх одиночества возникает от неверных или искаженных представлений о себе. На самом деле вы никогда не остаетесь одна, Оля. Когда рядом нет других людей вы остаетесь наедине с собою. Страх, в этих ситуациях, наступает тогда, когда человек привык мыслить негативно о себе и знает лишь свои недостатки. Его пугает пустота и неизвестность внутри самого себя. Решение простое - узнайте кто вы есть на самом деле и страх исчезнет.

Обсудите ответ специалиста с друзьями