Александр задал(а) вопрос психологу

Александр

Добрый день. Мне 22 года. Я никогда не боялся высказывать свое мнение и отстаивать свою правоту даже перед начальством, от которого зависит моя работа. Но моя проблема в том, что я испытываю сильный страх перед лицом конфликта, который может перерасти в драку. Или любого другого серьезного конфликта. Рассмотрю пример того, если конфликт может привести к драке. У меня начинают дрожать коленки (и эту дрожь, как бы ни старался, унять не могу), с бешеным волнением, больше все-таки страхом, биться сердце, бешено летают мысли в голове и заплетаются слова. Я не боюсь получить по лицу, не боюсь физической боли. Я пытаюсь успокоиться, но не могу. Я уверен в своей правоте, могу настаивать на своем. Сам хочу идти дальше, чтобы сохранить свою гордость и честь (не показаться перед кем-то, а для себя), но не могу. Прекрасно понимаю, что я прав, и что надо успокоиться и сохранять уверенность, но организм меня не слушается. И после этого чувствую себя последней тряпкой и долго корю себя, так как разговор пошел не так, как я запланировал и как я обычно разговариваю, из-за дрожащих коленок. Это очень сильно расстраивает и задевает. и соответственно очень сильно влияет на самооценку. По моему мнению я, как уже самостоятельный парень, который обеспечивает себя сам, должен уметь постоять за свою честь и свое достоинство. И представление драки меня нисколько не пугает. Сколько раз представлял себе, как я должен себя вести, что говорить при конфликте. И в голове это не вызывает даже толики страха. Но когда дело доходит до конфликта, все идет наперекосяк. Дрожащие коленки не унимаются, слова путаются, дыхание, как бы ни старался, выровнять не получается. И я даже представить не могу, в чем может быть корень проблемы. Очень надеюсь на вашу помощь, потому что не хочу мириться с этим страхом. Да и уверенности в себе это не прибавляет. Я сам не оправдываю своих же собственных ожиданий. Подскажите, как мне можно от этого избавиться?

Александр, любая теория всегда должна подкрепляться практикой. От ситуации это не зависит. Можно тысячи раз в теории прорабатывать подход к девушке, или свое поведение в уличном конфликте, или в кабинете директора. Однако, если практики мало, вы просто не будете готовы к желаемому поведению. Практика нужна, чтобы тело запомнило необходимые состояния и отработало сопутствующие им рефлексы. Решение проблемы довольно простое - походить некоторое время в секции единоборств. Однако лучшим решением для вас будет пройти тренинг "Новая Cпарта", если вы находитесь в городе, где его можно пройти. Либо выделить время и съездить туда, где он проходит. Почитайте о нем на официальном сайте: http://newsparta.ru/

Обсудите ответ специалиста с друзьями