Марго задал(а) вопрос психологу

Марго

добрый день,пожалуйста подскажите, как можно справиться со страхом,недавно я перенесла онкооперацию, прогнозы на будущее очень не плохие, но я продолжаю бояться и чуть ,что забеспокоит я уже боюсь (раньше такого не было страха и причину своего заболевания я выявила сама),постоянно веду борьбу со своим разумом, вталкиваю ему только хорошее

Марго, борьба - это подавление с целью полного уничтожения. Если вы боретесь со своим разумом - это значит, что вы пытаетесь подавить и уничтожить саму себя. Многие страхи и проблемы возникают как раз в процессе этой деятельности. Вам необходимо прекратить борьбу с самой собой и наоборот - научиться с собою дружить и принимать себя.

Обсудите ответ специалиста с друзьями