Жамиля задал(а) вопрос психологу

Жамиля

добрый день!
Год назад я пережила большой стресс, в связи с болезнью моего сына, и после этого я постоянно чувствую себя угнетенно, нахожусь в глубокой депрессии у меня следующие признаки депрессии:
Постоянное чувство печали, беспокойства, тревоги, пустоты.
• Чувство безнадежности и безысходности.
• Чувство вины, никчемности и беспомощности.
• Апатия, потеря интереса или удовольствия к обычным занятиям, включая секс.
• Бессонница или сонливость по утрам.
• Отсутствие аппетита ( или стремительное прибавление веса).
• Снижение энергии, слабость, вялость.
• Мысли о смерти, самоубийстве или попытки покончить с собой.
• Беспокойство и раздражительность.
• Плохая память, неспособность сконцентрироваться и принять решение.
Скажите, пож-та как мне избавиться от всех этих признаков и наконец жить и получать удовольствие от жизни.
Заранее благодарю!!!

Жамиля, депрессия считается довольно сложной болезнью. И в ее лечении применяются сочетания различных методов: медикаментозные и психотерапия - в зависимости от остроты симптомов. Советами депрессия редко лечится, так как советы не снимают причин ее возникновения. Вам следует обратится к психологу или психотерапевту. Если заниматься советами - в депрессии можно провести всю жизнь, что многие люди, кстати, и делают даже не подозревая об этом.

Обсудите ответ специалиста с друзьями