Тата задал(а) вопрос психологу

Тата

На работе случился аврал - нужно было подготовить кучу разных документов за то время, за которое это сделать невозможно. Все дико устали, я в том числе. Но у меня подобные ситуации вызывают просто жуткую стрессовую реакцию - я не могла есть, меня рвало, я две ночи не спала, причем когда я нахожусь в стрессовой ситуации - мне ничто не помогает, ни успокоительное, ни снотворное. Пока сама ситуация не закончится, я чувствую себя плохо. В итоге в конце последнего дня меня, уставшую, отпустили домой, а все мои коллеги, которые, конечно, тоже очень много работали, остались доделывать работу и жутко обиделись на то, что я уехала. А я просто физически не могла там больше оставаться! Доктор, подскажите, как мне наладить отношения с коллегами, я ведь понимаю, что поступила по-свински, бросив их. И что мне делать с такой реакцией на стрессы. Помогите, пожалуйста!

Тата, можно посмотреть и иначе на ситуацию: это ваши коллеги поступают по свински. Смотреть можно с разных сторон и уверяю вас - каждая позиция будет верна. Вопрос лишь в том, с какой стороны выгоднее для вас. Ваши коллеги не будут относится к вам иначе, чем относятся. Даже если вы будете себя обвинять, а свой поступок называть свинским. Ибо их отношение к вам - характеризует их природу и их свойства. А не ваши. Поэтому мой вам совет - позвольте им быть такими, какие они есть и относится к вам так, как относятся. Главное самой к себе относится хорошо и по человечески. Что же касается ответа на ваш вопрос "как мне наладить отношения с коллегами", ответ довольно простой: немножко подождите. Уверяю вас, через неделю никто не вспомнит о произошедшем, погрузившись в текущую рутину. С реакцией на стрессы делать ничего не нужно. На то она и реакция, чтобы указывать вам на то, что данная ситуация для вашей психики дискомфортна. Учитесь слушать себя и свою психику. А вот вашему начальству по башке дать бы не мешало :)

Обсудите ответ специалиста с друзьями