Александра задал(а) вопрос психологу

Александра

Здравствуйте,скажите пожалуйста,у меня проблемы с эмоциями.И иногда я не могу их контролировать,они как будто меня накрывают.Часто негативного характера.Также бывают резкие подъемы настроения,и резкие спады.Не знаю как все наладить.
Заранее спасибо!

Александра, искусство управления эмоциями лежит в основе множества философских учений и верований. Некоторые школы ставят это целью всей человеческой жизни и ключом к истинному счастью. Поэтому, ваши расстройства, это все равно что расстройства первоклашки, который досадует о том, что у него не получается понять сложную теорему из высшей школы. Всему свое время. Изучайте, ищите источники, книги, наставников, которые вам помогут постичь то, что вас волнует.

Обсудите ответ специалиста с друзьями