Анна задал(а) вопрос психологу

Анна

Здравствуйте.Пожалуйста помогите мне разобраться в моей ситуации.Мне сейчас очень тяжело.Заранее спасибо.Меня зовут Анна,мне 25лет.Я часто переживаю стрессы,причем по самыс незначительным поводам.10лет назад я не смогла учиться в престижном училище,т к постоянно чувствовала на себе давление педагогов,конкуренцию со стороны студентов,ушла в более спокойный,непристижный колледж,о чем до сих пор жалею.Потом почти тоже повторилось и с вузом.Сейчас я пытаюсь устроиться на работу,но постоянно нервничаю из-за недостатка своего образования,хоть меня и берут.Я постоянно недовольна своей внешностью,одеждой,поведением,интеллектом.Близкие говорят,что со мной все в порядке,что это комплекс неполноценности,но я считаю,что я реально себя оцениваю.Я низкорослая,не очень стройная,не страшная,но и не красавица.Обычная,средняя внешность,которую невозможно сделать ярче,как я ни старалась.У меня плохая память,в школе училась неважно,не разбираюсь в технике.Я из тех,кого молодые считают отсталой.У меня почти нет друзей,не складывается и личная жизнь.Последние 3месяца я постоянно нервничаю,плачу,плохо сплю и не могу сосредоточиться почти ни на чем.Постоянно испытываю чувство одиночества,хоть близкие и пытаются помочь на словах и успокоительными.Иногда задумываюсь о суициде и о том,что я попала в замкнутый круг из которого нет выхода.Пожалуйста,помогите мне в этой ситуации,т к сил уже почти нет.Заранее Вам благодарна.

Анна, ну положим, что выход есть, однако найти его - потребует некоторого времени и терпения с вашей стороны. То, что вы описываете - следствие ваших установок и мировоззрения, определенных (привычных) взглядов на себя и окружающих. Ваши взгляды на себя сформированы вашим ближайшим окружением: родителями, братьями, сестрами, друзьями. Долгими годами вам внушали те идеи о себе и об окружающих, которые вы изложили тут. Когда идеи и взгляды навязываются значительное время, они становятся привычными. Вам кажется, что все именно так, как вы ПРИВЫКЛИ видеть. Более того, со временем вы стали уверены в том, что то, как вы привыкли видеть себя и окружающих в этом мире людей - это истина. Так вы попали в "тупик" из которого вам не выбраться. На самом же деле, причина вашего состояния, как я косвенно сказал выше, - в вашем негативном мышлении. Достаточно изменить его и начнет меняться все в вашей жизни. Менять его придется вам самостоятельно. Никто кроме вас не имеет власти над вашим мышлением. Однако делать это вам необходимо с наставником.

Обсудите ответ специалиста с друзьями