Аня задал(а) вопрос психологу

Аня

В марте я по ошибке выпила не те таблетки, у меня резко стала падать температура, я очень сильно напугалась, никогда в жизни не переносила такого страха, я думала что умру и т.д. мне стало плохо...потом началось сильное сердцебиение по ночам. меня начинало трясти всё тело, сердце колотилось так что было слышно даже когда не прислушивалась. у меня постоянно жудкий страх за жизнь, я постоянно во что то вникаю (типо вот бьется сердце, а вдруг оно остоновится) вобщем бред полный но мне жить стало не в радость, я всегда была позитивным человеком, но сейчас же...:((( Я стала невыносимо нервная и огресивная... помогите пожалуйста что делать??? нет возможности в реале обротиться к психотеропевту. у нас в городе их нет:(((

Аня, описываемое вами состояние, называемое паническими атаками, возникает в результате определенного мировоззрения. Установки, которые у вас сейчас есть, диктуют вам определенное отношение к себе и миру. В свою очередь, это отношение заставляет вас придерживаться определенной модели поведения, в которой существуют страхи за свою жизнь. Чтобы избавиться от страхов - необходимо изменить свои взгляды. Это позволит изменить ваш образ жизни. Работа не одного дня. Советами подобные проблемы не решаются.

Обсудите ответ специалиста с друзьями