Арина задал(а) вопрос психологу

Арина

Здравствуйте Максим!Мне 22 года. Я уже и не знаю куда мне обратиться и к кому, может быть вы поможете мне разобраться... У меня на протяжении жизни существунт такая проблемма с самим собой - я боюсь оставаться с самим собой наедине, а когда остаюсь мне хочется плакать и тако ощущение что "душа болит". Я не могу понять очему так все происходит. В жизни ничего такого плохого у меня не происходит, да, есть неприятности, но они же у всех бывают. Пока я с кем -то причем не важно с кем - мне нормально, всякие мысли в голову не лезут, но как только остаюсь одна дольше обычного, меня охватывает такой жуткий страх, что просто завыть хочется. Мне это очень мешает в жизни. Я скоро выхожу замуж и мы снимаем квартиру. Часто переезжать приходится и с каждым переездом мне кажется что в этом доме мне будет хорошо и одной. Когда я к кому то прихожу в гости мне кажется что у них так замечательно, приятная атмосфера, но у себя, в каком бы я месте не жила, мне кажется все каким то хмурым и тоска мучает еще сильнее. Не знаю как понять почему так происходит. Помогите мне пожалуйста...

Арина, проблема, которую вы описываете, не нова и ею страдает множество людей. Отчасти, этим объясняется пресловутый страх одиночества, который является основным лейтмотивом поиска "своей половинки". Страх, который вы испытываете, основан на недостатке информации о самой себе. Все представления, которые вы о себе имеете, основаны на противоречивых представлениях ДРУГИХ людей о вас. Чтобы чувствовать себя комфортно, вы вынуждены искать других, чтобы они как-то о вас отзывались. Причем, тут даже не важен градус отзывов. Это могут быть и плохие отзывы, лишь бы какие-то. Как только информация со стороны прекращает поступать, вы остаетесь наедине с самой собой в полном вакууме представлений о себе самой. Решить эту проблему, технически, довольно просто, однако это может занять определенное время. Нужно "всего-лишь" научиться строить представления о себе самой самостоятельно, без помощи окружающих и сделать СВОИ представления О СЕБЕ более значительнее для себя, чем представления других людей о вас. Фраза сложна, но необходима к пониманию.

Обсудите ответ специалиста с друзьями